推動成果

【健促系統】防老長青「術」，【健促課程】

第三期 2023-10-12

早起運動身體好！東海大學樂齡中心健促課程活動，已與東海周邊的五個社區合作，並針對高齡長者需求，與社區合作開設一連串的養生運動課程。

東海大學USR「東福開放式養生村的典範建構與擴散」計畫主持人 Jeng Liu 劉正副校長帶領東海大學樂齡中心持續推動場域活動，自八月開始至今已五個社區、近百名長者響應參與！隨著教師的帶領下，每位長者除了可以透過運動聯絡鄰里成員的感情，更可以維持肌肉與骨骼的健康增加肌耐力。

　　在每一次時長1.5小時的健促課程中，長者彼此之間更逐漸凝聚運動默契，也在教師的增強肌耐力運動、骨骼與肌肉保健的科學小知識分享活動上，學習到正確呵護自己身體的防老術，讓長青生活更有保障，讓鄰近東海的我們一起合植，種下一棵棵長青樹！