推動成果

【好朋友！做伙更健康－－永安社區】

第三期 2024-07-23

【好朋友！做伙更健康－－永安社區】

　　東海大學高齡健身房自啟動以來，獲得東海周邊社區廣泛支持，而社區夥伴的踴躍參與，更有利浸染彼此、培養出共同定期運動以達保健的意識。本校樂齡中心與健運學程合作，為樂齡社區夥伴們提供了：一個安全、舒適的運動環境，旨在促進長者健康並增進社區凝聚力；本次是我們永安社區的夥伴，一起到了東海做例行訓練。

　　東海高齡健身房提供多樣化的運動陪伴，從有氧運動到肌力訓練，提供伙伴們多元運動方式，希望每位長者都能在輕鬆愉快的氛圍中享受運動的樂趣，達到健康目標。

　　本次從健身房內的笑語、聊天中，我們感覺到了永安社區的樂齡長者，已在健身房找到運動／聚會的樂趣，似乎也認同了把健身房當作日常生活的一部分，定期來這裡鍛鍊，更與夥伴們、學生們小聚。

　　我們注目於促進提升運動習慣，且鼓勵夥伴們相互分享：運動不僅能提升身體素質，還在東海這裡結交新朋友；一同陪伴彼此建立良好的運動默契，也能對共生、共好、共享、共老的方法更具認識。