研發處 / 樂齡中心
劉正 副校長/教授
04-2359-0121 ~
2024-09-19 ~ 2024-09-19
專案服務
臺中市
社區營造 關懷服務
40 人
高齡者 一般民眾
【作伙來運動，越動越勇健-福和社區健康促進9/19】
高齡者的健康、健康促進一直都是我們關心的項目。根據研究，多元性運動課程可有效改善社區高齡女性肌肉力量、心肺耐力、平衡能力，並增進生活滿意度，是一套值得推廣的社區運動課程模式。
這兩週我們來到福和社區，帶著長輩們一起進行「多元性運動」，看著長輩們跟著台上的老師一起律動，一會起立拉伸，一會坐下轉身，有靜有動，好不熱鬧！看著社區長輩們運動後的笑容，大家是不是也想跟著一起動了呢？
若社區或是養生村居民們有任何運動、健康促進、身體保健相關需求，我們都可以來協助，讓社區充滿運動的歡樂！
